„ Befreit durch den Alltag –
weniger Stress, mehr Leben“
Ein Präventionskurs zur Steigerung der Gesundheit und Verringerung von Belastungen und Stress.
Belastungen und Stress gehören für viele Menschen zum Alltag dazu. Im familiären und beruflichen Umfeld werden viele Anforderungen an uns gestellt und wir jagen von Termin zu Termin. Weniger als das Optimum ist nicht genug?
Dies in allen Bereichen des Lebens zu schaffen, ist unmöglich. Und doch scheint es erwartet zu werden. Diese Erwartungshaltung, ob von außen oder von uns selbst an uns gestellt, führt zu Überforderung und damit zu Stress.
Stress, der über längere Zeit besteht, macht krank und kann zu körperlichen Symptomen wie Kopf- und Rückenschmerzen, Magenproblemen, Schwindel, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen und weiteren Beschwerden führen.
Gerade in Zeiten, in denen Körper und Geist unter Anspannung stehen, ist eine Pause wichtig. Eine Pause, um sich wieder entspannter und stark zu fühlen – befreit von Stress.
In unserem Präventionskurs „ Befreit durch den Alltag- weniger Stress, mehr Leben“ möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihr Leben von Belastungen und Stress zu befreien. Ihre psychische Gesundheit zu fördern und zu stabilisieren und Ihnen zu mehr positiver Lebenszeit zu verhelfen.
Ziele:
- Verringerung von akutem Stress
- Linderung von stressbedingtem Unwohlsein
- Förderung des seelischen Gleichgewichts
- Stabilisierung der psychischen Gesundheit
- Unterstützung bei der Gesundheitsfürsorge
- Förderung einer gesunden Lebensführung
- Erlernen von Entspannungsübungen
Teilnehmen:
- Teilnehmen können Personen ab 18 Jahren
- Gruppen von 6 bis maximal 12 Teilnehmer
- Die Kursgebühr für 8 Termine á 90 Minuten beträgt 199,00 Euro
Melden Sie sich zum aktuellen Kurs in unserer Praxis an:
- Ihre Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kursgebühr, nach § 20 SGB V anerkannt
- Sie erhalten bei vielen Krankenkassen zusätzlich Bonuspunkte für Ihre Teilnahme an Präventionskursen
Anmeldungen sind jederzeit möglich
weitere Infos auch unter: